В рамках реализации регионального проекта «Укрепление общественного здоровья» (национальный проект «Демография») министерством здравоохранения Красноярского края 3 апреля 2022 года в эко-парке «Гремячая грива» был открыт пеший маршрут здоровья. Мероприятие, приурочили ко Всемирному Дню здоровья (7 апреля) и Всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни».

Около 100 участников маршрута на старте и финише прошли исследование уровня артериального давления и насыщением кислорода в крови. Кроме этого, специалисты отдела мониторинга факторов риска Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики опросили 118 человек на тему «Представления взрослого населения о здоровом образе жизни».

Отметим, что физическая активность доступна всем категориям населения. Всемирная организация здравоохранения рекомендует проходить 90 минут интенсивной ходьбой, что соответствует 6 км или 10 тысячам шагов. В день от 6 до 10 тысяч шагов - для поддержания минимума нормальной физической активности человека. Регулярные пешие нагрузки снижают риск различных заболеваний: сердечно-сосудистых, сахарного диабета, опорно-двигательной системы. Повышают настроение, стрессоустойчивость, работоспособность, иммунитет. Способствуют насыщению организма кислородом, уменьшению сахара и холестерина в крови, выработке эндорфинов, снижению веса, общему оздоровлению организма.

Дополнительная информация для СМИ в Краевом центре общественного здоровья, т. 227-66-73