Сегодня о планировании беременности, правильном питании, питьевом режиме, а также о том, как летом безопасно и комфортно выносить малыша рассказывает врач акушер-гинеколог, заведующий консультативной поликлиникой перинатального центра Краевого Центра охраны материнства и детства  г. Красноярска Павел Бауров.

Когда мужчина и женщина решили стать родителями, беременность необходимо спланировать. Рекомендуемая подготовка к беременности – 6 месяцев. Следует обратиться к врачу акушеру-гинекологу, пройти необходимые обследования для того, чтобы избежать неблагоприятного течения беременности. В этот период особенно важно воздержаться от вредных привычек, так как это оказывает негативное влияние на формирование плода.  Можно принимать препараты, такие как йод и фолиевая кислота для того, чтобы накопить их достаточное количество, причем не только в женском, но и в мужском организме, что поспособствует благоприятному созреванию половых клеток. Как правило, при планировании беременности нет необходимости менять режим дня.

Что касается прививок. Если женщина не прививалась ранее,  и не переболела данной инфекцией, проверить это можно, сдав кровь на антитела. Рекомендована обязательная вакцинация от краснухи, так как доказано, если переболеть ей в ранние сроки беременности – это приводит к 100% порокам развития. Поэтому после вакцинации необходимо сдать кровь, и если антитела выработаны, можно планировать беременность.

Лишний вес. На этапе планирования рекомендовано обратиться к врачу для того, чтобы уточниться в причине его возникновения. К сожалению, избыточный вес может являться причиной в не наступлении беременности.

Не существует абсолютно одинаковых беременностей, так же, как и абсолютно одинаковых детей по характеру. Все основные черты закладываются внутриутробно, и дальше реализовываются под влиянием его семьи.

 Когда женщина предполагает, что беременность наступила, необходимо сделать общепринятый тест на беременность,  и в случае его подтверждения встать на учет в женскую консультацию до 12 недель. Оптимальный срок для прохождения всех обследований – 7-8 недель.

В первые три месяца беременности происходит максимальная закладка будущего организма и выявляются противопоказания для вынашивания беременности.

Как при планировании, так и уже беременной женщине полезно купаться в водоемах, единственное условие – разрешенные места для купания (бассейны, открытые водоемы). Умеренная физическая нагрузка благоприятно сказывается на этапе вынашивания малыша.

Загорать можно и нужно. Нахождение на солнце способствует выработке собственным организмом витамина Д. Важно помнить о часовом промежутке, когда солнечные лучи не вредны для загара, это до 12 дня и после 4 вечера.

Длительное нахождение под кондиционером вредно для здоровья. Если есть возможность, то надо  включить его заранее, охладить помещение, чтобы беременная женщина находилась в прохладном помещении -  такой вариант будет лучше. Не стоит располагаться под прямыми потоками воздуха.

Пить какие-либо витаминные препараты, конечно, при отсутствии прямых показаний,  беременным женщинам не нужно. Во фруктах и овощах, которые продаются на территории Красноярского края содержится, достаточное количество микроэлементов и витаминов, которые позволяют восполнить дефицит, возникающий в остальное время года.

Воздержаться стоит от бахчевых культур, которые завозятся на территорию раньше сезонного времени. Но сейчас в конце июля ограничений нет. Единственное нужно помнить о том, что всего должно быть в меру.

Рекомендуемые напитки – это свежевыжатые соки в домашних условиях и чистая минеральная вода. Если с газом, то желательно выпустить газ перед употреблением.

Беременность не является противопоказанием для перелета. Часть авиакомпаний допускает перелет до 32 недель беременности, часть до 36 недель, но уже со справкой от врача об отсутствии противопоказаний к перелету.

Настал момент родов. Что необходимо взять с собой в родильный дом? Пакет документов (обменная карта, протоколы УЗИ, консультации специалистов, паспорт, полис, СНИЛС). Компрессионные чулки, средства личной гигиены, сменная одежда для мамы и малыша, средства по уходу за малышом, если маме это необходимо.

В родильный дом не допускаются чемоданы и дорожные сумки. Вещи необходимо упаковывать в полиэтиленовые пакеты или специальные сумки, согласно требованиям санэпидрежима. Собирать минимальное количество необходимого. Электроприборы не допускаются.

 На сегодняшний день существует проблема соматических заболеваний, то есть, не связанных с беременностью. Часто это происходит из-за решения молодых пар отодвинуть репродуктивную функцию на более поздние сроки, чтобы  строить карьеру, иметь материальные какие-то блага. И к тому моменту, когда пара решает стать родителями у них уже имеется ряд заболеваний, например,  в сердечно-сосудистой системе, ЖКТ и тому подобное.

 Малоподвижный образ жизни до беременности и во время является риском по развитию гестационного сахарного диабета, что в дальнейшем влияет на течение родового процесса. 

 Средний возраст первородящей женщины сдвинулся. Если 20 лет назад он был на отметке 25-27 лет или раньше, то сейчас 30-32, что не есть хорошо, так как в этом возрасте у женщин чаще уже имеются какие-то хронические заболевания, которые могут повлиять на течение беременности.

Конечно, слишком ранняя беременность также может вызвать ряд осложнений как для мамы, так и для плода в связи с морфофункциональной незрелостью организма. Поэтому совет для очень молодых будущих мамочек - если беременность наступила, необходимо сразу обращаться к врачу акушеру-гинекологу, чтобы вовремя и правильно пройти все обследования, что поспособствует благоприятному течению беременности.

 Различия послеродового периода между естественными родами и КС на сегодняшний день стираются, единственное после оперативного вмешательства мама первые сутки находится в отделении реанимации под наблюдением, вставать разрешено спустя 6 часов. Болевой синдром купируется современными препаратами. Женщине, родившей через естественные родовые,  пути разрешено вставать уже через два часа после родов,  идти в душ и заниматься малышом.

 Гулять с малышом можно, но не стоит бежать на улицу  в первые дни после выписки. Необходимо дать малышу адаптироваться. Естественно, в жару стоит воздержаться и выходить на прогулку в утренние и вечерние часы.

 Создавать максимальную тишину для ребенка не нужно. Малыш еще в утробе привык к звукам, которые его окружали. Ему будет комфортнее, если после рождения он будет их слышать. Белый шум не представляет опасности, но и доказанной эффективности от него нет.

 Режим для ребенка соблюдать стоит, так устроен организм. Есть часы активности, а есть, когда организм должен отдыхать.

Ну и конечно - грудное молоко – лучшее, что может дать ребенку мама. Поэтому важно заранее знать навыки кормления грудью. После выписки к вам домой придут участковый педиатр и участковая медицинская сестра. Медицинская сестра будет посещать вас до достижения ребенком возраста 1 месяца -  не менее двух раз. А с месячного возраста ребенка вы будете посещать педиатра в поликлинике по месту жительства.

Напомним, Красноярский краевой клинический центр охраны материнства и детства — крупнейшее учреждение здравоохранения в системе охраны материнства и детства края, оказывающее высококвалифицированную специализированную и высокотехнологичную помощь детям с различной соматической и хирургической патологией, а также беременным, роженицам, родильницам, девочкам и женщинам с гинекологическими заболеваниями. Учреждение реализует задачи национального проекта «Здравоохранение» в части задач по охране материнства и детства. В состав Краевого центра охраны материнства и детства входят Красноярская краевая детская больница, Краевой центр реабилитации для детей-инвалидов и Красноярский краевой перинатальный центр.

Фото представлены КГБУЗ ККЦОМД г. Красноярска.