С 8 по 14 сентября 2025 года Минздрав РФ объявил Неделю сокращения потребления алкоголя и связанных с ним заболеваний в честь Всероссийского дня трезвости, который отмечается 11 сентября.

В этот день врач - психиатр Богучанской РБ Людмила Белокопытова призывает задуматься о вреде слабоалкогольных напитков для подростков: 

«Яркая банка, вкус арбуза, клубники или лайма, модный дизайн — всё это продумано, чтобы заманить покупателя. Чтобы захотелось взять «для кайфа» или «просто попробовать».

И чем раньше ты начнёшь, тем больше вероятность, что станешь постоянным клиентом — производители прекрасно знают, что делают. Мы привыкли думать: ну это же не вредно, это «слабоалкогольное». Но за этим словом скрываются конкретные вещи:

- пиво, в том числе «безалкогольное» — вкус, запах, ритуал открывания банки или бутылки — всё это тренирует мозг связывать пиво с удовольствием и расслаблением.

- готовые коктейли в банках и бутылках (джин-тоник, ром-кола, «алко-лимонады»),

- сидр,

- «фруктовые и ягодные напитки» со вкусами манго, клубники, лайма,

- вермуты,

- фруктовые вина низкой крепости».

Специалист отмечает, что подобные напитки подаются как «лёгкие», «освежающие», «модные». Но именно так формируется зависимость: шаг за шагом, начиная с «безопасного» и «невинного» варианта.

Такие напитки часто становятся первой дверью. А за ней открываются другие: крепкий алкоголь, сигареты, наркотики. И все эти двери ведут не в светлое будущее, а к зависимости, проблемам со здоровьем и потерянным возможностям.  Важно помнить: безопасной дозы алкоголя не существует

Почему мозг особенно уязвим в подростковом возрасте?

Мозг человека развивается примерно до 25 лет. И именно в это время формируются те зоны, которые отвечают за память, внимание, критическое мышление и контроль эмоций. Алкоголь вмешивается в эти процессы:

 -  замедляет образование новых нейронных связей — поэтому хуже запоминается информация, падает способность учиться;
 -  нарушает работу лобных долей — зоны, которая помогает принимать решения и сдерживать импульсы;
 -  сбивает баланс «гормонов радости» (дофамина, серотонина) — отсюда резкие перепады настроения, тревожность, склонность к депрессии;
 -  ухудшает сон — мозг не восстанавливается, и утром ты встаёшь «разбитым», даже если спал долго.

Как алкоголь вредит молодому организму.

Алкоголь — это токсин, и подростковый организм переносит его тяжелее, чем взрослый:

Сердце и сосуды: учащается пульс, повышается давление, в будущем это риски инсультов и инфарктов;
Печень: даже небольшие дозы заставляют её работать «на износ», что приводит к жировой болезни печени и проблемам с обменом веществ;

Рост и гормоны: алкоголь вмешивается в выработку гормона роста, из-за чего замедляется развитие мышц и костей;

Девушки: сбои цикла, боли, в будущем — трудности с беременностью;
Парни: снижается уровень тестостерона, ухудшается качество сперматозоидов, появляются проблемы с потенцией;
Иммунитет: снижается защита организма, повышается риск простуд и хронических болезней.

Сладкий вкус в банке маскирует градусы — и мозг получает сигнал: «алкоголь = удовольствие». Так постепенно формируется зависимость.

А ещё алкоголь бьёт по будущему: мешает развиваться, снижает шансы на успех, крадёт здоровье и время. Настоящая сила — это уметь отдыхать и справляться со стрессом без алкоголя. Если чувствуешь давление компании или у тебя есть вопросы — поговори с близким взрослым, психологом или врачом-психиатром. Всегда можно найти поддержку и понимание, а выбор всегда за тобой.