С 8 по 14 декабря в России проходит Неделя, посвященная профилактике употребления продуктов, содержащих никотин. Сегодня поговорим о фактах, которые касаются не одной, а сразу двух жизней - беременность и никотин. Когда вы курите (неважно сигарета это или аналог, содержащий никотин), ваш ребёнок курит вместе с вами. Из каждой затяжки он получает ударную дозу никотина, угарного газа и канцерогенов. Его мир внутри вас вместо безопасной гавани становится дымным и токсичным коконом. Что происходит в «дымном коконе»?

1. Удушье. Угарный газ вытесняет кислород из крови. Ваш малыш хронически задыхается. Это прямой путь к гипоксии плода - состоянию, которое бьёт по самому уязвимому - по развивающемуся мозгу.

2. Спазм. Никотин вызывает резкий спазм сосудов плаценты. Ребёнок перестаёт получать достаточное количество питательных веществ. Он отстаёт в росте, рождается маловесным, ослабленным, с недоразвитыми лёгкими.

3. Сбой защиты. Плацента у курящей мамы часто недоразвита, тонкая, легко отслаивается. Увеличивается риск преждевременных родов, выкидыша, внутриутробной гибели.

 4. Пожизненные последствия. Это не только про роды, это про будущее. Дети курящих матерей в 2,5 раза чаще страдают от бронхиальной астмы, обструктивных бронхитов, аллергий. Их иммунитет изначально слабее. Им тяжелее учиться, выше риск синдрома дефицита внимания.

Комментирует главный внештатный специалист по медицинской профилактике минздрава края Ирина Сергеева: «Не бывает «безопасного» количества никотина! Это всегда яд, который проходит через плаценту. Но при этом организм беременной женщины – удивительная система. Как только вы   бросаете курить, процессы начинают меняться почти мгновенно.  Уже через сутки улучшается кровоток и снабжение малыша кислородом. Чем раньше вы это сделаете - тем больше шансов у ребёнка родиться здоровым».

Что можно порекомендовать в помощь тем, кто бросает курить:
1. Признайтесь себе и скажите честно: «Да, у меня зависимость, и она вредит моему ребёнку».
2. Не стесняйтесь обратиться за помощью. Расскажите о своей проблеме врачу-гинекологу. Он не будет вас осуждать - он хочет помочь. Существуют безопасные для беременных методы поддержки (консультации, некоторые формы никотинзаместительной терапии под контролем врача).
3. Бросайте сразу, а не постепенно. «С понедельника» - это пустые отговорки, решение должно быть здесь и сейчас. Выбросьте сигареты, зажигалку, пепельницу.
4. Найдите «замещение». Тяга длится 3-5 минут. В этот момент выпейте стакан воды, съешьте дольку яблока, сделайте 10 глубоких вдохов, позвоните подруге или родителям.
5. Подумайте, о том, для кого вы  это делаете. Не только для себя, но и для того, кто внутри вас. Его жизнь и здоровье - в ваших руках, в прямом смысле.

Специалисты подчёркивают, что никотинсодержащая продукция опасна не только для активных, но и для пассивных курильщиков, и особенно, для детей. Она наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности — лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии. Поэтому беременность – достойный повод, чтобы избавиться навсегда от вредной зависимости и подарить тому чуду, которое уже живет вместе с вами, самый ценный подарок - чистый воздух и шанс на здоровую жизнь.