В Красноярском краевом центре общественного здоровья и медицинской профилактики состоялась открытая лекция для старшего поколения по предупреждению сердечно-сосудистых заболеваний. Занятие для «Клуба активного долголетия» провела врач по медицинской профилактике, кандидат медицинских наук Лариса Кононова.

В начале встречи медик объяснила слушателям, что все факторы риска развития болезней сердца и сосудов делятся на две группы: неуправляемые (возраст, пол, наследственность) и управляемые (поведенческие), на которые человек может повлиять. Особое внимание врач уделила артериальной гипертонии, отметив, что это не только самостоятельное заболевание, но и ключевой фактор риска развития ишемической болезни сердца, инсультов и болезней почек.

К числу основных управляемых рисков врач отнесла неправильное питание, низкую физическую активность, курение и злоупотребление алкоголем. Каждому фактору была посвящена отдельная часть лекции с практическими рекомендациями по их коррекции. С учетом возрастной аудитории, лектор представила специально подобранный комплекс безопасных физических упражнений, доступных для выполнения в зрелом возрасте.

Отдельный блок был посвящен атеросклерозу. Лариса Кононова подробно рассказала, на какие показатели в анализах крови (например, уровень холестерина и его фракций) необходимо обращать внимание, и какие значения считаются нормативными. Врач напомнила о важности регулярной диспансеризации и разъяснила, какие именно обследования в рамках обязательного медицинского страхования доступны людям «серебряного возраста» для раннего выявления и профилактики сердечно-сосудистых патологий.

Участники мероприятия проявили высокую заинтересованность: активно задавали вопросы по теме и фотографировали информативные слайды презентации, чтобы сохранить рекомендации.

Справочно:

«Клуб активного долголетия» создан в 2025 году на базе Красноярского краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики и является частью движения «Сибирское долголетие», инициированного губернатором края Михаилом Котюковым. Деятельность клуба направлена на медицинское просвещение и поддержание здоровья пожилых людей, укрепление их социальной активности. Программа клуба на 2026 год, направленная на реализацию национального проекта «Семья», включает лекции и практические занятия по правильному питанию, физической активности, психологическому благополучию и управлению хроническими заболеваниями.

Встречи проходят по средам по адресу: г. Красноярск, пр. Мира, 7А (3 этаж). Следующая лекция будет посвящена вопросам реабилитации пациентов после перелома шейки бедра. Чтобы попасть на интересующее мероприятие, нужно зарегистрироваться на официальном сайте движения «Сибирское долголетие». Для оперативного общения участников клуба создан групповой чат на платформе МАХ.