На этот раз главный врач КККОД Андрей Модестов встретился с членами Совета ветеранов Советского района. Пришедшие услышали о возможных рисках возникновения злокачественных новообразований и различных факторах, влияющих на состояние здоровья. Большое внимание главврач онкодиспансера уделил профилактике заболеваний, а основные методы профилактики, как известно, здоровый образ жизни, правильное питание и позитивный настрой.

            О том, что нужно распрощаться с вредными привычками, врачи повторять не устают. Влияние табака, алкоголя, жирной тяжелой пищи на возникновение злокачественных новообразований известно всем. А какие продукты могут благотворно повлиять на организм и уменьшить риск возникновения ЗНО?

            – В первую очередь употребляйте в пищу овощи и фрукты хотя бы раз в день. Ешьте продукты, богатые витаминами и минералами: яйца, рыбу, нежирные сорта мяса, зерновые, бобовые, мед, а вместо сдобного хлеба – лаваш, – посоветовал ветеранам Андрей Модестов.

            Важно также, по словам главного врача КККОД, сохранять двигательную активность, стараться при ходьбе выше поднимать ноги, а тем, кому сложно передвигаться, делать зарядку, позволяющую крови быстрее двигаться по сосудам, прямо в постели.

            Говорят, что рак любит пессимистов. Поэтому Андрей Модестов пожелал пришедшим не терять позитивного настроя в жизни:

            – Нужно чаще улыбаться, а повод можно найти каждый день. Также важно иметь активную жизненную позицию, не жалеть себя, не засиживаться на одном месте, общаться с людьми, увеличивать умственную активность, а главное – заботиться о ком-то или о чем-то – будь это человек, животное или растение.

            После лекции главный врач КККОД ответил на вопросы, интересующие пришедших. Особо интересовали ветеранов методы своевременного обнаружения злокачественных новообразований. Андрей Модестов напомнил о том, что существуют анализы крови на онкомаркеры ПСА (рак предстательной железы) и СА-125 (рак шейки матки). Кровь на ПСА и СА-125 после 45 лет необходимо сдавать раз в год. Также раз в год женщинам за 50 необходимо проходить маммографическое обследование, а мужчинам за 50 – посещать уролога. В смотровом кабинете хотя бы раз в год пациентам должны делать полный осмотр кожных покровов, чтобы исключить ЗНО кожи и меланому, которая в структуре заболеваний в РФ находится на первой ступени.

Дополнительная информация в пресс-службе КККОД, тел.: 8-913-576-80-67, Марина Соколова