Врачи педиатры рекомендуют родителям включить в режим дня детей летом закаливание. Оздоровительный эффект полученный в этот период имеет важное значение для здоровья детей на весь учебный год.

Наиболее остро проблема с заболеваемостью детей встает  с началом учебного года, когда возрастает нагрузка на ребенка. В группе риска дошкольники и младшие школьники, из-за возрастных особенностей организма они наиболее подвержены различным заболеваниям. С наступлением каникул педиатры настоятельно рекомендуют родителям воспользоваться естественным благоприятным природным фактором и начать летом  закаливать своего ребенка.

Закаливание не просто  укрепляет организм, а  улучшает кровообращение и нормализует обмен веществ, повышает тонус центральной нервной системы, укрепляет иммунитет. В результате чего дети не боятся переохлаждения, лучше переносят перепады температуры, давления и ветер. Дети гораздо реже болеют!

Способов закаливания существует масса (баня, прогулки босиком (босохождение), контрастное обтирание, обливание и даже элементарное умывание прохладной водой) применение любых из них на регулярной основе обязательно ведут к укреплению иммунитета.

Закаливание оказывает весьма сильное воздействие на организм, поэтому прежде, чем приступить к закаливающим процедурам, необходимо проконсультироваться у врача, особенно если ребенок страдает хроническим заболеванием.

Закаливание - это образ жизни. Нельзя закалить ребенка раз и навсегда, нельзя придумать таблетку, которая решит все проблемы. А это значит закаливать детей необходимо постоянно, начав с лета и продолжать круглый год.

Во всех учреждениях здравоохранения имеются специалисты, которые помогут правильно подобрать закаливающие процедуры с учетом возраста и состояния здоровья ребенка, дать рекомендации. Также есть возможность обратиться в детские центры здоровья, где проведут комплекс исследований.  По результатам обследования будет составлен индивидуальный план по здоровому образу жизни с учетом возрастных особенностей ребенка.

Помимо этого одним из основных способов благоприятного воздействия на детский организм является массаж. Непродолжительное воздействие на поверхность тела влияет на работу многих органов. Все функциональные системы реагируют на массаж. Массаж важен в любом возрасте, но для детей особенно. Детский массаж ускоряет не только физическое, но и умственное развитие ребенка. Безусловно, лечебный массаж - это процедура, которую проводит только медицинская сестра по массажу в детской поликлинике. Оздоровительный массаж может делать мамочка дома самостоятельно. На приеме в поликлинике или в центре здоровья для детей  врач ЛФК обучит маму  основным приемам оздоровительного  массажа с комплексом лечебной гимнастики по возрасту.

Дополнительная информация в пресс-службе министерства здравоохранения Красноярского края, Т: 222-03-43.