28 мая во всем мире отмечается Международный день здоровья женщин или как его еще называют – Международный день действий за женское здоровье. Основная задача этого дня – напомнить о высокой значимости здоровья женщин для будущего. Ведь здоровая женщина является гарантией здоровья окружающих ее людей, прежде всего, детей и других членов семьи. Как правило, под понятием «женское здоровье» подразумевается репродуктивное здоровье.

Волонтёры-медики Канского медицинского техникума совместно с преподавателем провели санитарно-просветительское мероприятие для пациенток гинекологического отделения Канской межрайонной больницы и поликлиники № 1.

Ребята раздали памятки, яркие буклеты и рассказали, что особенно важно для сохранения женского здоровья. Это:

• разнообразное и сбалансированное питание (больше свежих овощей, фруктов, зелени и орехов);
• поддержание нормальной массы тела (ИМТ в пределах 18.5-25 кг/м2);
• регулярная физическая активность (минимум 150 минут в неделю);
• полноценный сон (женщине необходимо спать не менее 7-8 часов в сутки);
• отказ от вредных привычек;
• соблюдение правил личной гигиены;
• снижение уровня стресса.

Волонтеры-медики напомнили о необходимости ежегодных профилактических визитов к врачу акушеру-гинекологу и важности профилактики эндокринопатий и психических расстройств.