Красноярские медики регулярно проводят познавательные лекции в центре общественного здоровья и медицинской профилактики, в том числе в рамках проекта «Сибирское долголетие». Каждое занятие посвящено новой актуальной теме.

Отёки к вечеру, тяжесть в ногах после долгого рабочего дня, судороги по ночам — всё это многим знакомо. Но что с этим делать? Анастасия Макарова, врач-сосудистый хирург из Красноярской межрайонной клинической больницы № 20 им. И.С. Берзона рассказала старшему поколению о хронической венозной недостаточности, а именно: какие симптомы опасно игнорировать, даже если внешне всё выглядит неплохо, какие методы лечения используются сегодня и почему флебология за последние годы сильно изменилась.

Участники получили рекомендации по действиям при появлении симптомов тромбоза. Также они узнали, как предупредить развитие варикозной болезни.

Итак, когда вызывать скорую и как себя обезопасить от коварного заболевания?

Немедленно вызывайте скорую помощь, если вы заметили такие признаки:

Резкий отёк ноги. Нога становится плотной, болезненной, распирающие боли, ощущение тяжести (пациенты говорят, нога становится как колотушка);

Изменение цвета кожи. Кожа краснеет, становится горячей на ощупь;

Появление уплотнений. Плотные образования вдоль поверхностных вен.

Это может быть тромбозом!

Тогда скорая везёт вас в Красноярскую межрайонную клиническую больницу скорой медицинской помощи им. Н.С. Карповича, где врач скорой осмотрит вас и примет решение о возможной госпитализации.

Если симптомы менее выражены, обратитесь в медучреждение по месту жительства.

Предупредить развитие варикозной болезни можно, следуя простым рекомендациям:

Удобная обувь. Носите обувь с небольшим каблуком (3–4 см), чтобы обеспечить правильное положение стопы и нормальное сокращение икроножных мышц.

Активный образ жизни. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями (ходьба, бег трусцой или плавание).

Контроль веса. Поддерживайте нормальный индекс массы тела, чтобы снизить нагрузку на вены.

Отказ от курения. Курение ухудшает кровообращение и способствует развитию варикозной болезни.

Рацион питания. Включите в рацион продукты, богатые клетчаткой и витаминами C и E, которые укрепляют стенки сосудов.

— Своевременное обращение к врачу при первых признаках заболевания значительно повышает шансы на успешное лечение и предотвращает серьёзные осложнения, — отметила Анастасия Макарова.

Добавим, что в рамках проекта «Клуб активного долголетия» постоянно проводит информационно-разъяснительную работу по профилактике заболеваний и формированию здорового образа жизни среди жителей. Работа продолжается. Будет интересно, присоединяйтесь!

*Выбрать интересующую лекцию и зарегистрироваться можно на официальном сайте проекта «Сибирское долголетие». Для оперативного общения и получения дополнительной информации для участников клуба создан групповой чат на платформе МАХ. Информирование проводится в рамках национального проекта продолжительная и активная жизнь.