В Красноярске для участников «Клуба активного долголетия» прошел мастер-класс по кинезиологическому тейпированию. Занятие провёл Роман Кусливый, начальник отдела Краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Он наглядно продемонстрировал, как работает этот немедикаментозный метод.

Кинезиотейпирование — это современная методика, при которой на кожу накладывают эластичные хлопковые ленты (кинезиотейпы). Эти аппликации улучшают кровообращение, снимают отёки, помогают снизить болевые ощущения и быстрее восстанавливаться мышцам и суставам.

Участники не только узнали, как работает метод, но и сразу опробовали его на себе. Под руководством специалиста они научились правильной технике наложения тейпов для решения самых актуальных возрастных проблем. Медик показал, как с помощью аппликаций можно облегчить боль в коленных суставах, снять напряжение в области спины и плеч, а также познакомил с эстетическими методиками для поддержания тонуса мышц лица.

«Кинезиотейпирование – это безопасный и эффективный инструмент в реабилитации и поддержании здоровья, который может значительно улучшить самочувствие и повысить уровень ежедневной активности. Очень важно, чтобы люди старшего поколения знали о современных немедикаментозных возможностях заботы о себе», – отметил Кусливый.

Справочно:

«Клуб активного долголетия» создан в 2025 году на базе Красноярского краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики и является частью движения «Сибирское долголетие», инициированного губернатором края Михаилом Котюковым.

Деятельность клуба направлена на медицинское просвещение и поддержание здоровья пожилых людей, укрепление их социальной активности. Программа клуба на 2026 год включает лекции и практические занятия по правильному питанию, физической активности, психологическому благополучию и управлению хроническими заболеваниями.

Встречи проходят еженедельно по адресу: г. Красноярск, пр. Мира, 7А (3 этаж). Следующая лекция будет посвящена лечению глаукомы.

Выбрать интересующую тему и зарегистрироваться на мероприятия можно на официальном сайте движения «Сибирское долголетие». Для оперативного общения участников клуба создан групповой чат на платформе МАХ.