В минувшую субботу красноярцы присоединились к Всероссийской инициативе «10 000 шагов к жизни», продемонстрировав приверженность здоровому образу жизни. Масштабная оздоровительная прогулка, приуроченная к Всемирному дню здоровья, прошла в любимом многими эко-парке «Гремячая грива».

Мероприятие, организованное Красноярским краевым центром общественного здоровья и медицинской профилактики совместно с волонтёрами-медиками, при поддержке движения «Сибирское долголетие» и партнёров акции, собрало горожан, готовых сделать шаг навстречу своему здоровью.

Несмотря на капризы весенней погоды, участники с энтузиазмом преодолели шестикилометровый маршрут, пролегающий по живописным тропам парка. В арсенале дружной команды были  палки для скандинавской ходьбы, вкусный чай от партнёров и отличное настроение. За час с небольшим спортсмены справились с поставленной задачей и даже  успели сделать фото и видео на память

Акция напомнила о важности ежедневной физической активности, ведь 10 000 шагов в день – это не просто цифра, а реальный вклад в профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и проблем с опорно-двигательным аппаратом. Кроме того, регулярные пешие прогулки способствуют улучшению настроения и повышению общего тонуса организма. Участники единодушно отметили, что это прекрасная возможность провести время с пользой на свежем воздухе, в кругу семьи и друзей.

«Мы рады видеть такое активное участие в нашей акции. К нам присоединились представители клуба «Активное долголетие», волонтёры-медики, движение «Сибирское долголетие» и сотрудники различных трудовых коллективов Красноярска, – отметил и.о. главного врача Краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики Анатолий Яркин, – Наша главная цель – мотивировать людей к увеличению ежедневной двигательной активности. Ведь для поддержания здоровья не требуются дорогостоящие тренажёры или сложные программы, достаточно лишь желания и поддержки единомышленников».

Напомним, что пропаганда и поддержка навыков здорового образа жизни среди населения является важным направлением национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».