Советует психолог Красноярского межрайонного родильного дома №4 Алена Шумайлова.

Наука на стороне мам, которые хотят спать. Солидное исследование в 2021г.  доказало: совместный сон не влияет на тип привязанности. Если вы спите раздельно — ребёнок не вырастет холодным и нелюбимым. Если вы спите вместе — он не станет «маменькиным сынком» навечно.

Рассмотрим два понятия:

1. Сон в одной комнате – малыш в своей кроватке. Она стоит вплотную к вашей, или в метре от неё. Это рекомендованный ВОЗ и педиатрами золотой стандарт безопасности, минимизация риска.
2. Сон в одной постели - ребёнок лежит с вами на одном матрасе.

 

В чём преимущества сна в одной постели, если это осознанный выбор:

1. Ночные кормления «лежа» позволяют маме не вставать - кормим и спим дальше. Иногда это единственный шанс высыпаться.
2.  Регуляция нервной системы. Исследования показали: рядом с мамой у младенца стабильнее сердцебиение и спокойнее сон. Это физиология, от неё не уйдёшь.

Но теперь о чём молчат приверженцы «природного родительства».

Опасность 1 – физическая. Не потому, что вы плохая мать, а потому что вы уставший человек. Поэтому:

- если у вас мягкий диван, куча подушек и тяжелое одеяло;

- если вы страдаете ожирением или крайней степенью усталости.

В этих случаях спать в одной постели с ребёнком = играть в русскую рулетку. Риск удушения или перегрева возрастает кратно. Это не страшилки, это статистика судмедэкспертов.

Опасность 2 – психологическая. Научные исследования свидетельствуют, что постоянный совместный сон часто становится маркером семейного неблагополучия:

- если мать кладёт ребёнка в кровать, потому что боится за него;

- если папа спит в другой комнате, потому что «ребёнок мешает», и пара перестаёт быть парой;

             - если мама не спит, боясь пошевелиться, и встаёт «разбитой».

Здесь совместный сон — это попытка зашить дыру в отношениях телом ребёнка. Малыш становится «буфером» между вами и миром. И это ловушка.

В родильном доме №4, чтобы обеспечить безопасность и комфорт маме и малышу в первые дни жизни, практикуют сон в одной комнате. Какие преимущества видят наши специалисты.

1. Снижение риска послеродовых осложнений. Кормления по требованию стимулируют выработку окситоцина, матка быстрее сокращается, уменьшается риск кровотечений. Всё это происходит естественно, потому что малыш всегда рядом.

2. Крепкая эмоциональная связь и спокойствие.
Вы учитесь понимать сигналы новорождённого с первых часов, не тревожитесь «как он там», а значит, меньше риск послеродовой депрессии. Малыш чувствует ваше присутствие и легче адаптируется.

3. Грудное вскармливание без проблем. Частые прикладывания делают молоко более питательным (в нём больше белков, жиров и витамина С) и обеспечивают его нужное количество. Ребёнок быстрее растёт и лучше набирает вес.

4. Увеличение продолжительности грудного вскармливания. Мамы, которые находятся с малышом круглосуточно, значительно реже прекращают кормить в первые три месяца. Сон в одной комнате помогает закрепить лактацию.

5. Крепкий иммунитет и защита от инфекций. Ребёнок заселяется вашей микрофлорой, получает с молоком антитела, а отсутствие контакта с другими детьми сводит к минимуму риск внутрибольничных инфекций.

6. Вы уезжаете домой уже опытной мамой. Под присмотром наших акушерок и неонатологов вы освоите все навыки ухода: пеленание, подмывание, кормление. Дома вам будет спокойно и уверенно.

Сон в одной комнате — это не просто тренд, а продуманная система, которая заботится о здоровье и физическом, и психологическом. Как психолог могу сказать, что совместный сон — это инструмент. Не диагноз, не показатель «святости» материнства. Это ваш осознанный выбор. Ребёнку, в первую очередь, важна отдохнувшая мама.