Сегодня во всём мире отмечается «фиолетовый день» — день пациентов с эпилепсией. Люди с этим диагнозом могут вести полноценный образ жизни. Что для этого нужно знать и как правильно настроить свой режим дня, рассказала заведующая кафедрой медицинской генетики и клинической нейрофизиологии КрасГМУ Диана Дмитренко.

Первое, с чего надо начинать «настройку», — распорядок дня. Людям с эпилепсией нежелательно работать по ночам, так как сокращение сна может привести к возникновению и учащению приступов. Спать таким пациентам надо не менее 7–8 часов в сутки. Не стоит выбирать будильник с резким звуком, лучше избегать раннего или внезапного пробуждения.

— Если у пациента наблюдается фоточувствительность, ему стоит проводить за телевизором или компьютером не более 1–1,5 часов. Во время работы за компьютером обязательно надо делать перерывы каждые 30 минут. Расстояние до экрана телевизора должно быть не менее двух метров, а до компьютера — не менее 60 сантиметров. В комнате нужно обеспечить хорошее освещение. К тому же важно избегать мигающего света, например, в клубах, на дискотеках, лучше использовать антибликовые очки или линзы с голубой окраской, — советует Диана Дмитренко.

Очень важным для людей с эпилепсией является вопрос безопасности окружающего пространства. В комнате не должно быть острых углов. На высоте нельзя находиться без страховки, нужно быть очень острожным у края платформ железнодорожных станций, около огня, вблизи водоёмов, у движущихся механизмов. От привычки принимать ванну лучше отказаться, предпочтителен просто душ. Любителям езды на велосипеде надо надевать защитное снаряжение и не выезжать на проезжую часть; вождение автомобиля, мотоцикла противопоказано.

В число рекомендаций по питанию входит сбалансированность, достаточное количество всех необходимых нутриентов. Специальная низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков (кетодиета) может применяться только по совету врача.

— Самое главное, о чём мы всегда говорим пациентам с эпилепсией, — не скрывайте заболевание от близких. Носите медицинский браслет или карточку с информацией об эпилепсии. Базовая первая помощь при эпилептическом приступе поможет обеспечить безопасность человека, — заключила Диана Дмитренко.

Дополнительная информация для СМИ: 8 (391) 228-08-47, пресс-служба КрасГМУ им. проф. В.Ф. Войно-Ясенецкого.