Лето – пора путешествий. Но, планируя увлекательную поездку, следует понимать, насколько путешествие окажется не только интересным, но и полезным для здоровья, особенно, если вы планируете выезжать за рубеж. Следует задуматься, насколько состояние Вашего здоровья позволяет выехать в ту или иную страну - в зависимости от климата, условий проживания и питания. Медицинское обследование за несколько месяцев до поездки поможет выявить заболевания, которые могут обостриться при перемене климата (особенно если вы едете в тропические страны), показания либо противопоказания к иммуно- и химиопрофилактике.

При выезде в зарубежные страны Вам необходимо знать, что в некоторых из них существует реальная возможность заражения инфекционными и паразитарными заболеваниями, которые характеризуются тяжелым клиническим течением, поражением жизненно важных органов и систем организма, и могут привести к смертельному исходу. Поэтому перед поездкой Вы должны обязательно пройти инструктаж в туристической фирме, которая организует поездку, и получить памятку.

• При выезде в страны Африки (южнее Сахары) и Латинской Америки, неблагополучные по желтой лихорадке, нужно сделать профилактическую прививку (за 14 дней до выезда) и получить международное свидетельство о вакцинации против желтой лихорадки. Желательна также вакцинация против туберкулеза, которая проводится отдельно.
• Для пилигримов в Мекку рекомендована антименингококковая вакцинация. Она разрешена с 1 года. Ревакцинация проводится через 3 года.
• При необходимости длительного пребывания в странах Африки и Юго-Восточной Азии следует привиться против гепатита В (в любом возрасте).
• Взрослым, выезжающим в тропики (Афганистан. Индия, Нигерия, Пакистан), рекомендуются прививки против дифтерии, столбняка, полиомиелита. Детей следует привить еще и против коклюша.

Находясь за рубежом необходимо соблюдать правила гигиены:

• Пить кипяченую либо бутилированную воду.
• Мясо должно быть хорошо проварено или прожарено.
• Не ешьте сырыми рыбу и морепродукты (экзотическое блюдо может обернуться заражением гельминтами).
• Не ходите босиком, на пляже загорайте на подстилке либо лежаке.
• Остерегайтесь контактов с животными.
• От кровососущих насекомых применяйте инсектициды и репелленты.

Следует помнить, что европейцы нуждаются в адаптации к жаркому климату. Поэтому время пребывания на солнце следует увеличивать постепенно.

В аптечке туриста обязательно должны быть:

• Препараты против малярии для выезжающих в тропики (мефлохин, лариам).
• Средства от головной боли.
• Средства против диареи.
• Противоаллергические препараты.
• Противогрибковые препараты (для местного применения).
• Антисептические препараты.
• Бактерициды для обеззараживания воды.
• Защитные средства от загара, репелленты.
• Перевязочный материал, лейкопластырь.

Кроме того, лучше воздержаться от экскурсий, других мероприятий в местах, не обозначенных официальной программой.