Ни для кого не секрет, что употребление кофе вызывает изменения в организме человека, которые несут в себе не только пользу, но и вред. В литре кофе содержится до 1,5 грамм кофеина, регулярное употребление которого вызывает нервное истощение и зависимость.

Стимулирующее действие напитка повышает умственную и физическую работоспособность, но только на несколько часов. Когда действие кофеина заканчивается, появляется усталость и сонливость.

Как отмечает врач–диетолог Красноярской межрайонной клинической больницы №4 Алла Ермошина, для мужчин и их репродуктивной функции 1-2 чашки кофе в день полезны, так как повышают подвижность сперматозоидов, а вот на здоровье будущей мамы и ее малыша содержащийся в напитке кофеин сказывается крайне негативно.

«Очень часто беременные женщины пьют кофе, не задумываясь о тех последствиях, которые могут повлиять на жизнь и здоровье их будущих детей. Дело в том, что употребление кофе в период беременности повышает риск смерти плода утробе матери. Например, около 4 чашек кофе в день повышают этот риск до 33%. Наносится вред и развитию плода. Ребёнок часто рождается с низким весом, зубы у него начинают резаться позднее, чем должны, рост ребенка ниже, чем у сверстников. Кроме того, он рождается с кофеиновой зависимостью», - говорит Алла Ермошина.

По словам врача, у детей постарше кофе может провоцировать энурез, нервные тики, перепады настроения, плаксивость, агрессивность и другие неадекватные поведенческие реакции, страхи и чувство тревоги.

Что же касается обычных людей, то умеренное употребление кофе (1-2 чашки в день) может снижать риск онкологии, диабета, предотвращать спазмы сосудов. Есть польза кофе и для профилактики болезни Паркинсона, а одна чашка кофе в день делает кардиотренировки на треть эффективнее для «сжигания» калорий.

Дополнительная информация в пресс-службе КМКБ №4, Лилия Хальзова, +79659024185